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深圳**蔬菜配送公司|青椒

主要价值

   1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用

   2、预防ai症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低ai细胞的发生率

   3、增加食欲、帮助消化： 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化

   4、降1脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，学校蔬菜配送，防止体内脂肪积存，有利于降1脂减肥防病。

食用价值

   青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。

主要价值：

   每100克芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克，还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用。

   芹菜性甘凉，具有清热、祛脂等功效。水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治1疗早期高xue压、高血脂症、肺结核、咳嗽、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻1疹、痄腮等症。

营养成分

   旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，蔬菜配送，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

1、芹菜镇1静的作用

2、芹菜利1尿消1肿

3、芹菜平肝

4、芹菜养血补虚

5、芹菜具有下火功效

6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。

7、芹菜防ai抗ai

8、芹菜醒酒保胃

9、芹菜甘或芹菜素口服，有利于安定情绪，消除烦躁

10、芹菜美白护肤

营养成分

   每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。

营养分析

1.清热凉血：

   莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治1疗热性1病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2.通便止泻、健脾开胃：

   莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，工厂蔬菜配送，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

3.益血生1肌：

   藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，食堂蔬菜配送，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益1气血，增强人体*li作用。故中医称其：“主补中养神，益1气力”。

4.止血散瘀：

   藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。